怎样喝绿茶才能减肥（绿茶如何喝能减肥）

大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样喝绿茶才能减肥，绿茶如何喝能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 绿茶可以在饭后半小时减肥。绿茶中大量的儿茶素可以显著降低内脏脂肪的含量。饭后半小时左右喝两杯绿茶，不影响消化，还能消除脂肪，起到减肥的作用。

2、 绿茶有去浊去腻的作用。平时适当喝一些绿茶，可以有效的促进胃液的分泌，可以起到很好的促进消化和减脂的作用。

3、 此外，绿茶还具有非常好的抗氧化作用，可以有效清除体内自由基，对改善体内新陈代谢也非常有帮助。所以，想要减肥，平时可以多喝绿茶。

4、 如果想达到更好的减肥效果，建议在喝绿茶的同时，最好坚持做跳绳、跑步等运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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