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放弃爱为什么它如此困难即使它是对的

导读 当你结束一段严肃的、长期的关系时,你会失去这些东西。您正在失去生活伴侣或最稳定的公司。为离开感觉对的事情而悲伤是一个有趣的悖论,但
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当你结束一段严肃的、长期的关系时,你会失去这些东西。您正在失去生活伴侣或最稳定的公司。

为离开感觉对的事情而悲伤是一个有趣的悖论,但这几乎总是如此。克服真正的爱情就是坚持从悲伤到麻木,然后最终获得新的幸福。

以下是您可以做的一些事情来帮助这个过程:

给自己一些独处的时间。

您最终必须感受自己的感受,因此即使您立即跳入另一段关系,这些感受也会出现。如果你在整理你对前任的感受,你的新关系就不会以最好的方式开始。

填补空白。

虽然您需要处理关系的结束,但您最终需要更换它们。他们离开的空虚对你没有好处。想出一种方法来填补它,无论是更多的工作、锻炼还是与朋友和家人的社交。如果你没有用人来填充空间,那就用活动来填充它。

练习积极的自我意识。

日记是处理情绪的好工具。它可以提供上下文或清晰度。它可以帮助您区分想念您的合作伙伴和任何其他人的公司。它可能会让你想起你不得不分手的原因。幽思。对美好的事物心存感激。提醒自己有很多值得为之而活的事情,而你拥有很多。

乐趣优先。

无论是看有趣的电影或电视节目,与好朋友共进午餐,还是晚上出去跳舞,笑声和微笑都是治愈。有时忧郁症并被限制在床上是可以的,但要尽可能克服它。当你腾出时间来娱乐时。它会在短期和长期内有所帮助。

关系总是难以放下,因为无论你对未来的梦想多么短暂。情绪被卷入其中。所有的改变都会带来损失,然后是悲伤。给自己时间、爱,并在适当的时候采取行动。以后你会为此感谢自己。

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