成为更支持合作伙伴的6种方法
支持你的伴侣是你们关系中的第一责任。如果你发现自己陷入了模式,这里有六种关系技巧,你可以专注于确保你成为你的伴侣需要的锚。
1.积极倾听。
积极倾听不仅仅是倾听。当他们分享时,它会吸引你的伴侣。不要自欺欺人。当你的伴侣说话时,你会分心吗?打断、劫持故事或完全不听是很常见的,但这并不意味着没关系。无论您的伴侣是在分享一个深刻的情感时刻,还是在告诉您工作上的争吵,您都有义务积极倾听。所以下次当你的伴侣试图向你倾诉时,把你的偏见留在门口,在你的想法中争论,并专注于你的伴侣所说的话。听他们的话。
2.入住。
无论你是和你的伴侣住在一起还是每周见他们一次,花点时间检查一下。养成询问他们日常生活的习惯。倾听他们生活中的重大问题和平凡的日常生活,可以建立信任和交流的期望。确保你给他们足够的时间来分享他们的全部真相。
3.注意非语言。
在一段新关系中,这种关系可能更难衡量。试着了解他们在沮丧或快乐时的表现。将这些反应与他们的话相匹配。看看你能不能从他们嘴里说出来的字里行间读出来。如果他们每次都能用语言表达不高兴,那很好,但如果不是,那么在学习表达他们对帮助的需求的同时学习暗示是你的责任。使用语气、肢体语言和眼球运动作为情绪指标。大多数人比他们认为的更能适应肢体语言。如果您有直觉,他们需要交谈,请相信它。
4.接受不。
你的伴侣可能不想说话。虽然沟通是任何关系的关键,但不要在他们还没准备好时催促他们。如果他们不想说话也没关系。他们可能还没准备好。相信他们的判断。你不能决定对他们的情绪做出适当的反应。相反,让他们知道您可以提供他们需要的任何类型的支持,即使这意味着空间。
5.以适合他们的方式提供安慰。
对于舒适的含义,我们都有不同的看法。对于某些人来说,这是一块温暖的巧克力曲奇和一张舒适的床。对于其他人来说,这是一次不错的长途徒步旅行。认识到你的伴侣对他们的定义是什么,并尽你最大的努力提供它。他们可能正在处理重大的工作变化或与朋友吵架。当你的伴侣来找你需要支持时,提供他们在其他地方缺乏的安慰。
6.需要支持时保持开放。
这个建议似乎有悖常理。当我们谈论提供支持时,为什么要寻求支持?因为关系是关于给予和索取的。如果你不寻求支持,你就为你的伴侣应该如何期望它开了一个糟糕的先例。如果你寻求支持,你就开启了一段对话,你的伴侣可以在未来继续。下次他们需要支持时,他们会知道您寻求支持,并且自己寻求支持会更自在。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
【词语焦燥不安什么意思】“焦燥不安”是一个汉语成语,常用于描述人内心的一种紧张、烦躁和无法平静的状态。...浏览全文>>
-
【词语交相辉映什么意思】“交相辉映”是一个汉语成语,常用于描述不同事物之间相互映衬、彼此增色的景象。这...浏览全文>>
-
【词语降临什么意思】“词语降临”这个说法听起来有些抽象,但其实它并不是一个固定搭配的成语或常见术语。从...浏览全文>>
-
【词语奖励鼓励激励勉励什么意思】在日常生活中,我们经常听到“奖励”、“鼓励”、“激励”、“勉励”这些词...浏览全文>>
-
【词语践祚什么意思】“践祚”是一个较为文言的词语,常出现在古代文献或历史文章中。它字面意思为“踏上皇位...浏览全文>>
-
【词语奸笑的意思是什么】在日常生活中,我们常常会遇到一些描述人物表情或心理状态的词语,其中“奸笑”是一...浏览全文>>
-
【词语家醅什么意思】“家醅”是一个比较文雅的词语,常见于文学作品或传统文化语境中。它字面意思是指“家庭...浏览全文>>
-
【X坐标y坐标是指的什么】在数学、物理、计算机图形学以及日常生活中,我们经常听到“X坐标”和“Y坐标”这样...浏览全文>>
-
【x坐标y坐标是什么意思】在数学、物理以及计算机图形学等领域中,x坐标和y坐标是描述点位置的重要概念。它们...浏览全文>>
-
【x战警中x教授叫什么】在《X战警》系列电影和漫画中,X教授是一位非常重要的角色,他是变种人(Mutant)的领...浏览全文>>