内向者的最佳约会建议
闲聊(或任何类型的谈话)对你来说很难吗?你在约会时是否感到害羞、尴尬或不舒服?从朋友或家人那里获得不需要的和无益的约会建议?那么你来对地方了。只是为了你，我分享了我对内向者最好的约会建议的五条。
我可以从我们在我们的LoveMentor辅导计划中帮助数万名女性的经验告诉您，它确实有效!我们有刚开始约会的年轻女性，有几十年婚姻结束的女性，有被虐待、被欺骗的女性，等等。内向的女人一生都在。几乎所有人都从超级自我批评、害羞、害怕、呆板和沉默变成了真正的自己。他们找到了自己的声音和真正的走路和说话能力。你也可以。即使现在对你来说，如果不是不可能的话，这感觉很困难。
请记住，“在合适的照明条件下，每个人都会发光。”~苏珊凯恩
内向者的约会建议提示#1：选择一个对不可抗拒的自信的肯定
让我们开始积极的自我对话和自信之旅。第一步是找到你自己独特的自信表达方式——一种让你痒痒的、你觉得有趣的，或者完全是喜欢拥有的。你如何发展肯定的信念，导致不可抗拒的自信?你首先在脑海中刻意地对自己做出积极的陈述，并大声说出来，这些都是鼓舞人心和滋养的。你真的允许自己玩这个过程。大胆而宏伟，即使你没有感觉!假装一下你可以选择你想成为谁/如何成为一个内向的人。
开始记下想法。让引擎运转起来，直到您感觉越来越自由地写下想到的任何内容。如果一个陈述让人感觉很可怕，那很好——你正在推动你成长的边缘。如果想到一个特定的肯定感觉很棒，那么它就是正确的。将注意力放在对自己的积极信念上是我们可以使用的最强大的创造力之一。考虑到这一点，一些经过验证的增强信心的肯定例子利用了“我是”的意识。
我是：
完全可爱和吸引人。
有趣，有趣和不可抗拒。
一个美丽独特的上帝的孩子。
闪闪发光，生机勃勃。
令人愉快和可爱。
魅力和磁性。
迷人而迷人。
迷人而迷人。
可爱又迷人。
完全值得奇迹般的、令人惊讶的、持久的爱。
使用以上内容来制作一个让你发痒的肯定。把它写下来，贴在你每天都能看到的地方。
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内向者的约会建议秘诀#2：给自己一个肯定的钻石昵称
大脑结构中不断有代表你的身份的游戏。你的大脑和它的神经网络是可塑性很强的!这意味着您可以通过训练来改变大脑对自我的印象，包括您是否内向。你可以通过故意添加一张新的你的照片来做到这一点，我称之为你爱的、有力量的、心爱的钻石自我，到你身份不断变化的能量流中。当然，随着时间的推移，这会改变你对爱情的整体看法和约会生活的现实。不管你是多么内向，这都是真的!
钻石自我练习
阅读下面的每个部分，然后闭上眼睛，花时间做每一步练习。
记住一个你自我感觉良好的时刻——活着、真实、有吸引力、热情、有才华、有联系、有爱心——可爱。把你自己放在照片中，这样你就可以通过自己的眼睛看。如果你不记得这样的时间，想象一个场景，在那里你会感到可爱和爱完全感觉。
想象自己更好，甚至更好。想象自己好五倍。
现在拍下这张照片，让它离你更近一点。让它更亮、更鲜艳、更清晰。给它一个音轨，一个伟大的音轨，放大所有那些美好的感觉——让它们更强大。这就是你的钻石本我。给它一个名字，一个伟大的名字。以下是一些帮助您前进的示例：
奇异恩典
可爱的琳达
活泼的泼妇
值得闪耀的光之女神
辣妹
可爱的欢乐天使
亲爱的强大的伊西斯
无条件爱的快乐无畏女神
喜悦之选瑰宝
闪亮自信的爱情女王
顽皮的珍贵迷人的母狮
闪闪发光的爱人
玩一两分钟你想到的任何名字。然后对自己说出你的钻石本性名字。把它写下来，贴在你的衣橱里!
如何知道DiamondSelf名称是否适合您
当你想到或说出它时，你会感到兴奋、快乐，甚至激动——但也可能有点害怕、尴尬、羞愧或愚蠢。这是因为你在拉伸自己。底线：一个真正具有变革性的钻石自我昵称会召唤你。尽管有一些不舒服的反应，但感觉很好。当您思考或说出它时，您的新昵称具有有趣、愉悦的品质。
现在您有了钻石自我的名字，是时候去购物和打扮“可爱的不可抗拒的舞者”了，或者任何已经成为您独特的新您的人。想想你的性感、美丽和可爱的名字，一起焕然一新。购买适合新自我的内衣和衣服，并炫耀您喜爱的身体部位。理发可以勾勒出你在镜子中看到的那张脸的美丽。寻找象征她容光焕发、活泼、感性和充满爱心的珠宝。当你做这个钻石自我的工作时，你会觉得不那么内向，更能自我表达。欲了解更多信息，请获取《90天之爱》的副本。
内向者的最佳约会建议提示#3：知道每个人在真实时都很有趣!
这是我从才华横溢的表演老师杰克·普洛特尼克(JackPlotnick)那里学到的一句口头禅：
每个人在真实的时候都很有趣。
当你是真实的自己，没有社会表象或伪装时，你的精力就不会被束缚在监控自己以及你如何与他人相处上。相反，你的全部精力和注意力都在当下可用。你能够关注和你在一起的人。你可以根据真实的需要、冲动和欲望，从你的整个自我中自由地行动和说话。瞧!你天生的活泼、好奇、古怪和有趣就会出现。你仍然可以礼貌和社交，但要以一种基于爱的联系和同情的自然感觉为基础的真实方式。这才是真正的幸福和美丽。
绒毛兔
以下是玛格丽·威廉姆斯(MargeryWilliams)在她的经典寓言中描述天鹅绒兔子变得真实的方式：
他是真的……那天晚上他几乎高兴得睡不着觉，在他小小的锯末心中激荡着太多的爱，几乎要破裂。在他早已失去光泽的靴扣眼中，浮现出智慧和美丽的神色。
真实意味着你知道自己是美丽的，就像你一样。你重新获得了基本的智慧，这种智慧建立在知道自己真正想要和需要什么的能力上。您可以自由地感受自己的感受并热爱生活，就像您第一次发现世界时一样。
建立在早期身份的基础上，这样您就可以像切工精良的钻石一样打开自己美丽的面。请记住：每个人在真实时都很有趣。
我给内向者最好的约会建议之一是：抓住机会。与众不同。玩得开心。例如，在桌子上跳舞、傻傻地唱歌、跑调。不要做任何自我毁灭的事情，而是抓住冲动，跟随它，看看你说什么或做什么。玩，让自己成为你。如果你像这样挣脱，你就会爱上自己——以一种帮助他人感觉良好和自由真实的方式。
提示#4：把你的注意力放在外面
当您感到害羞时，请注意这表明您的注意力集中在您身上。你现在专注于自己“不好”的事情，或者你认为如果你说或做某事，你会变得多么“糟糕”、“不足”或“没有吸引力”。在那一刻感到更自信的关键是把你的注意力放在外面。例如，关注对方的一些事情——比如他的大眼睛、他漂亮的公文包，甚至你正在吃的饭菜。然后对此发表一些有趣的评论。比如……“哇，你的眼睛最厉害了。”“我喜欢你的衬衫，你在哪里买的?”“这是最美味、最美味的菜。”他会积极回应的!然后从那里开始变得更有趣和更大胆的调情。
害羞的家伙
当你和一个害羞的人在一起时，这也是关键。更内向的人往往在开始时几乎不发出“走”的信号。所以这会让你感觉更加自我意识。如果你把注意力放在他身上，并对你注意到他的任何事情做出积极的评价，你就是在邀请他放松，因为他的害羞。
然后你可以谈谈你们的共同点——这将帮助他把注意力集中在自己之外，这样他就会从自己的害羞中更加放松。你有没有注意到当一个人仰望天空时，其他人好奇地跟随?这正是这一举动所发生的事情!你们可以一起玩得很开心!
技巧5：尝试关键的调情动作
一旦你的注意力向外，尝试一些这些伟大的调情动作。通常，当我们内向时，与我们在一起的人会认为我们的安静意味着我们很无聊或根本对他不感兴趣!所以请记住，他和你一样感到不安全!而这些调情动作会帮助他放松，变得真实，与你共度美好时光!
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