学会信任放下恐惧放下防备

在爱情和生活中，我们的脆弱是我们最大的优势之一。我们常常认为脆弱会导致我们冒太多的风险，但事实上，情况恰恰相反。当我们在我们周围筑起一堵墙来保护自己免受巨大而可怕的恐惧时，我们错过了很多。

当我们认为某些东西可能会从我们身上(身体或情感上)被剥夺，或者我们需要控制发生的一切时，我们每天都会忍受恐惧。

这样的生活很累。它使我们愤世嫉俗、多疑，无法追随自己的内心，因为我们害怕可能发生的事情。

那么，当我们的墙壁竖起来时，我们究竟是在保护自己吗?

害怕被拒绝

害怕被嘲笑

害怕失败

害怕出错

害怕承诺和必须坚持到底

害怕被利用

这些恐惧是如此正常，除非我们变得有自我意识，否则它们会渗透到我们的日常互动中。这不仅关乎信任他人，还关乎我们遇到的生活状况和机会。当障碍出现时，我们的生活就会变得不必要地受到限制。

我们不费心和那个人说话，因为我们确信他们不会对约会感兴趣。我们不会表现出我们有多关心一个人，因为我们害怕他们不会爱我们。我们不去那份工作或那门课程，因为我们害怕我们不会得到面试。

没有人喜欢被暴露，但如果你是一个饱受背叛之苦的人，信任问题就会进一步放大。

在深深的痛苦之后学会变得脆弱是不可能的。但也不必如此。如果你有意识地选择保持开放和信任，你会发现你的世界以你从未想象过的方式变得更好。

当然，以我们的直觉为指导总是正确的。你永远不应该让自己在情感上被一个不值得你信任的人击倒。但同样，你不应该让过去的负面经历让你相信再次信任是不安全的。

三年前，我的前夫在有外遇后离开了我。它切得很深，但我痊愈并继续前进。

我现在爱上了一个也被前妻出轨的男人。当我们聚在一起时，我们最初发现的纽带从来都不是苦涩和相互沉迷，这对我们俩来说都是一个很大的吸引力。

我们的共同点可以很容易地摆脱痛苦，但我们还有更多。我们现在拥有的是一段充满爱和信任的奇妙关系;但这只是因为让自己变得脆弱，尽管过去发生了什么。

如果我们建立了保护墙，我们就永远不会找到彼此或分享如此深沉的爱。

因为我现在很快乐，我的快乐让我非常清楚我可能会错过的一切，如果我让任何大而糟糕的恐惧阻止我再次找到爱情。

我也不得不恢复对我前夫的信任，因为他是我孩子的父亲。当有人背叛你时，很容易看出他们的每一个行为、决定或动机在某种程度上都是可疑的。但这样做就是再次筑起那堵墙，从而阻止出现积极和消极结果的可能性。

我不得不相信，当涉及到我们的孩子时，他和我一样想要，并且在事情不适合他们时敢于脆弱和直言不讳。因此，他们比较顺利地处理了离婚和生活的变化。

为了到达一个让你感到脆弱和信任一个人或情况的地方，你必须首先对自己诚实。

承认自己害怕被拒绝并不弱。承认这一点比告诉自己“她不是我喜欢的类型”、“我没有时间/金钱做那门课程”或“男人不值得信任”要好。

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