当有人把他们的聪明才智传授给你时，那种不舒服就会在内心升起。不仅仅是任何一种智慧，而是一种让你感觉自己渺小的智慧，以一种随手可得、直击胃的方式。
一个隐蔽的小批评，暗示您可能没有做正确的事情或可能有错误的想法。
你的第一反应是难以置信。其次是否认。他们怎么能这么粗鲁地发表这样的评论?为什么他们不能更委婉或谨慎的话?
然后你的愤怒接管了，你用最大的声音喊道，“我什至征求过你的意见吗?”
不幸的是，看起来像喊叫的只是一个想法。你想对他们尖叫的机智反驳?永远不要离开你的嘴唇。
你只是在心里不同意他们。
最糟糕的是?在您离开现场并反复考虑事件后，您开始认为他们可能是对的。这是一个悲剧。
因为，最终，你会觉得你知道什么和你是谁并不重要。
以这种方式思考太久会导致自尊心低下，并对自己的能力失去信心。
但它不必永远保持这种状态。
注入自信心
我曾经相信其他人对我的坏意见不会影响我，所以我震惊地发现他们真的让我瘫痪并阻碍了我的进步。
我清楚地记得学校里的一个女孩说：“不要表现得那么娇生惯养。”这是我最早的记忆之一，被指控甚至不基于现实，但我实际上相信她说的是对的。
我花了数年时间努力不让自己显得“被宠坏”，却不知道或停下来思考它的真正含义。这适用于我停止做的所有其他“错误”行为，希望那时我会更能被世界接受。
但那从未发生过。我无法达到让每个人都满意的状态。我继续从其他人那里得到微妙的迹象，告诉我哪里出错了，或者需要纠正什么。
在我的成年生活中，这导致在工作中忍受同龄人的很多恐吓。不仅害羞不敢反击，有一次被老板骂我是极客，我还当着群面羞辱。仿佛那是世界上最严重的罪恶。
此外，随着时间的推移，我变成了一个“通灵者”。别人唠叨的声音变成了我自己的声音，以至于我开始怀疑人们可能会怎么想我。
当我意识到自己生活在自己有限的想法范围内时，情况就发生了变化，包括那些由他人的有限意见形成的想法。
我需要摆脱这个循环是一种很好的自信心。
因为别人没有过你的生活，你只能为自己而活。为此，你必须停止倾听他人膨胀的信仰体系。
对意见免疫
以下想法将帮助您摆脱自我怀疑的令人毛骨悚然的魔咒，并拥抱自信的爱的温暖：
解开球。
就像羊毛一样，多年来，您对遇到的每种情况所学习和表现出的反应会分层并烙印在您的脑海中。尝试超越明显的问题(顶层)，找到它的根源(核心)。
我花了数年时间试图表现得“适当”，以便其他人接受我，因为在我的内心深处，我觉得我的真实自我是不值得的，服务不足。一旦我解开这个球，我意识到我和其他人一样有价值和值得，我可以开始做我自己——真正的自己。
开除罪魁祸首。
那些在我们很小的时候就影响我们的人可以在年轻的头脑中留下深刻而持久的印象。他们给你留下了什么信息?通过仔细的反省，您现在可以检查这种判断的有效性。仍然坚持他们的意见是明智的，还是你现在可以继续前进?允许自己将它们踢出你的生活。
那个说我被宠坏的女孩?看到当时的荒谬，我能够动摇她的意见。我终于明白，在那个年纪，她几乎不认识自己，她可能不知道自己说话的后果。
找到你的“替身”。
现在有70亿人居住在地球上，有着各种不同的个性和观点，你不必走远就能找到那些同意你的人。寻找自己的同类以相互支持和成长。
与那些与你有着相同愿景和目标的人在一起，比试图改变那些与你的议程相反的人更有帮助。爱好的发明绝非巧合——无论您喜欢什么，当地团体已经在您附近涌现，将热情和志同道合的精神聚集在一起。
认识你自己。
通过阐明你的个人优势，找到你擅长的领域。
我们中的太多人陷入了根据别人的意见做出错误职业选择的陷阱。也许你特别喜欢创造性的工作，但决定成为一名会计师，因为你的父母认为这更明智。此外，您最终专注于改善弱点，这永远无法与仅发挥您的长处的力量相提并论。
如果你每天都活出你自然的样子，你就会成为少数几个追求真实生活的人之一。通过发挥你的优势，你会获得更大的工作满足感，并在你的性格中立于不败之地。
重置你的现实。
思想是好奇的生物。你有没有停下来想过它们是什么，它们来自哪里，它们对你做了什么?每天通过十分钟的停顿冥想来寻找真相，并认识到您的想法受到了自己以外的人的影响有多大。
由于你母亲的负面观点，或者你在报纸上读到的带有严重偏见的言论，你相信什么?当你把它们看得太认真时，它们就会变得令人不安。每天进行一点冥想，您可以拉大您与他们之间的距离。
自己眨眼。
其他人的负面意见很可能反映了他们自己对生活的限制性信念。培养识别和忽略这些的技能。如果您还觉得不舒服，您不必当场反对他们。但是，戴上眼罩，试着想象下一次你将如何创造不同的结果。
离开你的身体。
缩小自己以透视特定的观点。继续向上，直到它只不过是一粒沙子。这些观点在100英里以上看起来完全不同。
或者想象一下十年后的情景。这件事情将会变成可耻的无足轻重。好像从来没有发生过一样。当您权衡某个意见的价值时，请考虑这一点。
炸掉它。
当有人对你说一些消极或贬低的话时，在你的脑海中尽可能地夸大它，直到它变得有趣。喜剧对大脑有一种不可思议的力量，它释放出感觉良好的化学物质，让你放手。
把说这话的人吹成一个大气球，然后把他们送入平流层。并用它释放一个巨大的肚皮笑!越大越强大。
分享出来。
通过告诉密友您的感受，将令人不安的想法公开化。一旦你这样做了，你就会开始看到情况的微不足道。如果它溃烂并吞噬你，那么将它留给自己可能是一个坏主意。“分担麻烦就是把麻烦减半。”
如果一句愚蠢的话让你感到困扰，要足够脆弱地告诉别人。呆在里面更有害。所以让小动物出来，把它分散成微小的颗粒。
走自己的路
不要被一些聪明的木屐鲁莽的意见所吸引，无论它听起来多么令人信服。
你可以用你的一生去努力满足别人的标准。但这不是实现充实生活的策略。
现在是开始尊重您的真实价值观的时候了。
认识一下自己。和自己的同类一起出去玩。站在别人的角度看问题。只有这样，你才能自由地过你的生活，你的方式。
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