为什么当有人贬低我时我不再争取承认

“人们会通过不爱你来教你如何去爱。人们会教你如何通过不道歉来原谅。人们会通过他们的判断来教你善良。人们会教你如何通过保持停滞来成长。当你经历痛苦和神秘的时刻时要注意。聆听生活试图教给你的智慧。”~梅雷迪思·马普尔

“这则广告印刷错误。我们不能为你的写作提供任何金钱补偿，也许是狗粮。”

这是我打算写的一本成功的以动物为主题的杂志的实际回应。这封信接着说，如果我对动物的热爱超过了我对金钱的需求，那么他们会很乐意让我为他们写作，我认为这是对我个人的冒犯，因为我是一个巨大的动物爱好者。

你不能编造这些东西!

有了这样的经历，我对自己的职业生涯感到被贬低并不陌生，我很难接受缺乏考虑和尊重。举个例子……

另一家杂志回应说他们对我写的某篇文章感兴趣，然后开始停止交流。直到有一天我受够了为止，数十次后续行动都没有得到答复。我感到如此不受尊重，好像我还不够重要，至少不能得到回应。我给这本杂志写了一封我以前从未写过的信，反过来，我学到了惨痛的人生教训。

我的电子邮件详细说明了我对经营这本曾经最喜欢的杂志的人缺乏礼节有多么失望。

我让我的愤怒以真正的射手座形式积聚，并释放出我个人真相的风暴。

我收到了回复!

编辑道歉并将这封愤怒的电子邮件转发给她上面的人，但猜猜接下来发生了什么?

我再次尝试提交，一次又一次，甚至最近，再次!

没有反应。

我确信他们现在故意停止与我的联系。

虽然我的成长方式和我认为的基本人类尊严证明了这种为自己挺身而出的行为是合理的，但我敢肯定，这对这个具有不同价值观的人真正所做的就是让我看起来不成熟和情绪化。我想我烧掉了一座可能的桥。

现在我意识到，不管我做了什么，他们可能会继续以同样的无视态度处理他们的提交，但在最初的愤怒战士高潮之后，我只有遗憾。

我学到的是，在很多情况下，站出来争取承认不一定是最明智的行动。

这当然要视情况而定。

在这种情况下，我应该简单地继续前进，而不是把它看得太个人化，让这一次相遇在我心中占据如此多的能量，让我的存在充满消极情绪。

当你生活在愤怒和伤害的情绪中时，你也无处可去。我所做的只是让自己为一些我无法控制的事情感到兴奋。我没有客观地看待这种情况，也没有考虑他们可能没有回复我的电子邮件的许多原因。

我也对自己寄予了太多希望、信念和自我认同，归根结底是一项业务。话虽如此，“这是生意，而不是个人”，但我似乎从未理解足以造成情感分离的程度，这就是我现在所做的。

也许我的电子邮件确实在洗牌中丢失了。也许编辑在他们的个人生活中发生了一些令人难以抗拒的事情，他们根本不需要这个提交。也许我的电子邮件只是一封电子邮件太多了。也许他们人手不足，而且经常在电子邮件方面远远落后。我不可能知道别人的思想或生活中真正发生了什么，这就是我需要看待这些情况以优雅地继续前进的方式。

这个世界由许多不同的人组成，他们有不同的优先事项和生活状况。我了解到坚持我的价值观和坚持自己的价值观并没有错，但是挑战一个来自与我自己世界不同的人并没有任何帮助。

现在，我问自己……

站起来说话，值得烧一座桥吗?

我想着对方的生活和工作量，以及他们可能来自哪里，不是为了辩解，而是为了理解。

我写日记或创作艺术来缓解伤害。

我深呼吸。

我锻炼了身体的挫败感和不可避免的封闭感。

“睡在上面”也很有价值，以及真正的安静沉思时间。

很多时候，反对个人不公并不会改变加害者，但它总是会改变你，无论好坏。

至少这是我发现的。

最重要的是，如果与某人相处让我感到脆弱，因为他们显然持有不同的价值观，我现在就走开。我只是尝试承认性格上的差异，并在自己的道路上前进。

这些经历不断以不同的形式出现，我相信已经让我变得更好。那些通过贬低和忽视我而伤了我的精神的人实际上让我有了更多的同理心。我渴望更多地与人接触，因为我观察到缺乏人为认可会对一个人造成什么影响。

我绝不是完美的——我们都不是——但我向自己保证，我将永远及时地回复人们，因为我知道被忽视和不重要是什么感觉。

我对别人的痛苦深有同感，这有时会让我感到难以置信的沉重，但不知何故，我内心深处产生了一种渴望尽可能多的爱。

我也非常感谢那些回复电子邮件、信件、电话的人。这些人让我想起我想成为什么样的人，同时也提醒我，我可以选择在我的个人和职业生活中与谁保持一致。

我从我根据自己的观点和价值观行事的时代中学到了很多。

我了解到将我的观点强加于他人通常会造成更大的伤害，并且在大多数情况下不会改变他们对特定情况的看法。他们可能永远站在那条又长又粗的拔河绳的对面。

有时我认为最好放手，转身离开，面向自己想要的人和生活。如果桥坏了，不要烧它，你永远不知道，但不要尝试爬上它，因为那样你将不可避免地跌倒并在这个过程中迷失自己。

我说，继续坚持你的价值观和立场，通过生活来传播爱，而不是通过坚持从那些生活观不同的人那里获得正义来传播仇恨。

最后，继续寻找你的人，你的朋友，他们永远不会忽视或故意不尊重你，因为这些人会向你强调你值得关注和认可，无论每个人是否重视你。

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