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在人际关系中受到重视并拥有个人价值观立即发现您的价值

在这个关于被重视和拥有个人价值观的迷你系列的第一和第二部分中,我一直在强调认识到你正在通过你所拥有的公司设定自己的价值的重要性,期望“不合格”和不值得的人不仅价值观,但为了验证你,并且经常与你自称拥有的价值观不一致,这当然会造成冲突,因为与不热衷于尊重界限或不重视你所看重的人交往时会产生冲突。

人们重视那些了解自己的思想、有价值观、有界限、接受自己并据此过自己生活的人。

这就是为什么如果你扮演后备女孩的角色,或者让某人在你的关系中起带头作用,或者让他们决定节奏和温度,你会遇到麻烦。总是。

有没有等过对方完成它?

曾经说过“我需要他做体面的事情并结束它/让我一个人呆着,因为我做不到”?

曾经在一段关系中“醒来”,想知道你到底是怎么到那里的,或者你是如何让别人设定可疑行为的基调的?

尽管很难听到,例如 Unavailables 和 assclowns 先生,即使他们没有说出来(公平地说,你到底为什么需要他们?)他们跑和跳,不要忍受他们的胡说八道。

是的,不可用先生和小丑以他们扭曲的方式尊重你,可能意味着你不再有他们在你的生活中,但至少你尊重自己并作为一个有价值的人过你的生活。

一开始这可能涉及到你自己,但如果你始终按照界限和价值观生活,你会吸引志同道合的人,尤其是因为如果你正在做这些事情,那些依赖于与有价值观的人交往的人就没有空间了。很少或没有界限,并且很快就会解雇他们的价值观。

不重视你的人,不要想'啊......他们是这个伟大的有价值的人,当我不是那么重要时,他们给了我一天中的时间和他们的爱,他们告诉我事情需要改变,好吧,我会为他们改变,因为我很幸运能被这个人爱着”。相反,他们认为:

“如果她对自己有任何真正的自尊或爱,她就不可能和我在一起。我想知道她怎么了?/她有什么问题。

“如果她真的像她说的那样伟大,她和我在一起做什么?[一个 40 多岁、抗拒承诺的男人,比起热腾腾的晚餐,有更多充满希望的女人,仍然和他的母亲住在一起,并没有想要或打算与他不同。]'

“她一直告诉我她应该得到比这更好的,任何人都会有她的幸运,但她仍然在这里告诉我她有多爱我,她准备等待,以及我们是如何成为灵魂伴侣的。” 她还不明白吗?我不想被任何人束缚。天啊,你会认为她会接受这个暗示!当然,当我告诉她我要工作到很晚时,她必须意识到这是我要看到的 X。

如果你不把你的行为和个人价值联系起来,你最终会贬低自己,因为如例子所示,对方开始怀疑你的价值,质疑你的价值,或者意识到游戏已经结束并无论你在说什么,你所宣称的个人价值和你声称的价值都不会叠加。

请注意,如果您曾与 Unavailables 和 assclowns 打交道,即使他们的个人价值观可能不是很好,他们也不会偏离他们,即使他们这样做,他们也会设法回到他们身边。

如果你有界限和个人价值观,你就会尊重其他了解自己想法的人,即使这意味着这意味着你不相容,你会与拥有相同价值观的人保持一致,并认识到价值观的冲突会让你不相容,你会有界限并据此行动,你会接受人们的现实而不是跨越他们的界限,你的生活将是这一点的积极延伸。

在第一部分中,我还谈到了如何“重视”和滥用它,有点像拥有昂贵的财产然后搬进来一个把它当作一个破旧的大篷车的人——即使你最初没有意识到那个人“以你的财产为生”将在没有爱、关怀、信任和尊重的情况下采取行动,当你意识到的那一刻,就是需要采取行动的那一刻,而不是让这个人造成更多的伤害。

爱不是有能力让某人改变,让他们随心所欲。真正的爱需要接受和知道你在这个现实俩都在一起。

爱不是因为你让他们改变或让他们看到你的价值而得到某人爱你的“证据”。

请注意,在这些情况下,您可以变得“兼容”的唯一方法是 a) 您放弃所有价值观并基本上作为一个有价值的实体消失,或 b) 他们放弃自己的价值观并最终消失,或 c)在你的价值观上妥协,这可能是狡猾的,因为你的价值观是你的核心,这会消除你的信念和原则。

接受你自己,而不是抗拒它并寻找其他人来验证你或让自己沉浸在别人的问题中,以便你可以要求改变。通过学会接受而不是抗拒,你不仅是真实的,你也敞开心扉,让你的关系在真实的层面上运作,因为这个人会看穿你的接受精神,你不会成为积极抵制一切,因为你现在是真实的。

如果有人认为你是一个不接受生活在啦啦地的人,他们就会停止尝试或不想尝试,因为没有意义。如果你和一个根深蒂固的幻想而不是真实的人有关系,你会怎么想?当你不被接受时,你感觉良好吗?当你的努力受到批评时,你感觉良好吗?不,你当然不会,如果你内化了不接受的情况,就会产生消极情绪。

正如我在最近的帖子中所说,为什么我们没有准确地看到我们的品质和贡献,

“这一切意味着你有一个选择:改变策略并停止说话,或者离开。

虽然您可能认为留下来并尝试提取变化是一种选择,但您正在创造一个严重的消极情绪温床。一段时间后,关于这段关系的任何对话都可能会遇到冲突之墙,尤其是当你表达你的感受或讨论这段关系时,它往往是由一些消极的事情引起的。”

那么你从这里去哪里呢?真正了解您认为的个人价值观是什么以及它们实际上是什么。

价值观是关于你需要什么才能真正地过你的生活,这样你才能快乐和感觉良好。如果你还没有弄清楚,缺乏价值观并且没有将它们与你的行动和选择联系起来意味着你陷入了关系的疯狂——反复做同样的事情,和同一个人出去不同的包,期待不同的结果。

请注意,我说价值观是关于你需要什么,而不是你想要什么。我还建议,无论您的个人价值观是什么,您不仅希望他人拥有这些价值观,也希望自己拥有这些价值观。

个人价值观就像你的界限一样是必要的,但经常未被充分利用、执行不力,甚至是未知的,就像界限一样,但如果你没有它们,你拥有的每一种关系都会破裂。

个人价值观非常个人化,因为您可能认为征求每个人的意见,从您的母亲到您的朋友,再到给您剪头发的女人,这没有任何意义。你的价值观对你来说是个人的,现在,经验告诉你,如果你接受别人的价值观,或者试图让人们看到你的价值观,或者试图把它们强加给别人,你就会遇到冲突。

因为你的价值观就像你生活经历的总和,所以这是一个好主意,如果你发现自己有消极的人际关系经历并且可能觉得你的自尊受到了影响,那么你应该检查你的价值观,因为很可能你已经要么从来没有问过自己,或者很久没有问过自己了。

如果你是那种不能准确地看到他们的品质和贡献的人,并且一直认为阻碍成功关系的是别人,而不是你,我强烈建议你检查你的价值观。

–写下你认为你看重的东西。不要想太多。现在,只需写下脑海中浮现的内容,并对自己诚实,否则只有你自己在自欺欺人。还要想想你和你自己最快乐、最自在的情况和事件——它们会给你一个关于你的价值观的线索。

–看看你的重要合作伙伴(无论是基于关系的长度还是影响),问问自己在你们的关系中你实际上能够拥有多少这些价值观。

–对于你在人际关系中没有贯彻的每一个价值观,问问自己为什么会这样。这些问题的答案将告诉你你的习惯和关系模式是由什么驱动的。– 您可能会发现注意特定的负面后果或由于没有这些值而发生的情况会有所帮助。

–您的合作伙伴所达到的价值观,问问自己他们对您的实际重要性。例如,如果您重视外表,但被其他价值观弄得痛苦不堪,并且基于其他价值观的关系陷入困境,这表明您优先考虑了实际上不需要或不必要的价值观,从而损害了实际存在的事物。

–回顾一下你的清单,去掉那些“很高兴”但实际上没有必要的价值观。我会摒弃肤浅的东西,任何关于爱好的东西,看看你的合作伙伴所满足的价值观,然后问问自己,如果有的话,你真正需要哪些价值观。-测试列表的另一种方法是,取决于列表中有多少,选择最需要的十个,然后一次剔除一个,这样你就可以看到你最看重的东西——了解你的优先事项是什么以及你一直在优先考虑什么。

–如果,当你剩下十个时,其中一半或更多是你以前的伴侣所满足的价值观,这是你思维中的一个危险信号,因为你正在寻求再次重复模式,这不仅是关系精神错乱,而且表明您不对自己的关系经历负责并坚持幻想。例如,如果您还剩下 10 个价值观,其中 5 个价值观是您与您有可疑关系并且不满意的以前的合作伙伴所达到的,请确保它们是必要的,而不是“很高兴拥有”。

–看看你留下的个人价值观。它们是你赖以生存的个人价值观吗?你知道你为什么重视他们吗?理解你为什么重视他们不仅会让他们对你更有价值,而且会给你一种主人翁感,有责任为自己的利益行事,让你意识到自己的价值。如果它们是由负面经历驱动的,请从现在的理性角度而不是从伤害的角度来考虑它们,这样您就可以让自己摆脱困境。

无论您留下什么个人价值观,这些都是必需品,您不会偏离它们,并且您有适当的界限来确保您的生活与这些价值观一致而不是与之冲突。你决定你的价值——你想被重视和有价值,重视自己并按照你的价值观和界限真实地过你的生活,而不是试图改变和适应他人,或者试图让人们改变以适应你。

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