人们常常说，沟通是成功的关系至关重要-它是-但我们往往不知道的是，往往当我们不与他人沟通或传达有关自己的信息，我们可以的话经常使用，我们不实际真正明白的意思。
同情
作为最被过度使用和误解的词之一，我经常被告知“我是一个非常富有同情心的人”和“我留下来是因为我对他/她感到非常同情”。
含义：对他人的痛苦和不幸感到同情和关心。
虽然富有同情心是件好事，但怜悯加上对痛苦和不幸的担忧，并不是留在一段关系中或被某人吸引的理由，也不是你真正需要夸耀的关系品质——你有点希望人们无论如何要富有同情心。大多数人不会寻求怜悯，除非他们喜欢成为受害者，这会对你们的关系产生进一步的影响。如果你倾向于使用这个词，你很可能是一个修复/治愈/帮助弗洛伦斯·南丁格尔，喜欢感觉被需要并以“问题”为目的。你必须停止膨胀你的情绪安全气囊——你的工作不是减轻他们以前的关系或经历的影响!
同理心和同情心
缺乏同理心是人际关系中的一个真正问题，但它经常与同情混淆。
含义：同理心是关于理解和分享他人的立场，包括他们的感受。
同情——是的，是对别人的不幸感到同情
同理心很重要——它不仅会帮助你跳出框框，考虑他人的观点，而且你会更加认真地对待自己的行为，避免迅速做出判断和假设。
同情是不一样的什么思想，你会觉得，感觉和做在同一个位置，并假设这是他们觉得还是有经验的-这就是把自己关在自己的鞋子不是他们的。您仍然需要与他们的实际位置相关联。同样，能够感同身受并不意味着“让我跳进去修复/治愈/帮助你”，而且也不意味着你应该解决他们的问题，这些问题都是同情某人的行为。
这就是怜悯的样子：“哦，那里。多么悲伤/可怕。我敢打赌，他们一定一直希望有人爱他们，这样他们才能感觉自己是一个有价值的人。哦，灯泡亮了!我知道——我可以爱和照顾他们，他们会非常感激我的爱，也会爱我!”
同情他们是理解他们的立场，但不是决定你是问题的解决方案，也不是试图控制管理它，而是让他们继续控制它。同样重要的是要注意，如果有人理解你的立场，并不意味着他们会自动同意。
伤害
了解我们的感受并拥有并验证它们很重要，但有时我们会混淆描述。例如。“我很伤心，你没有拿出垃圾箱/垃圾。”或者我很受伤，你说X”或“我很受伤，你对我做了Y”。
含义：伤害是关于经历精神痛苦或痛苦。
区分某人没有做你想做的事，某人没有按照你想要的方式做某事，以及某人做的事情与造成情绪困扰直接相关，这一点很重要。将你的感受范围扩大到伤害之外，因为它不应该成为其他人所做的所有你不喜欢的事情的自动描述。
承认一个各种感情适合每一种情况具有结合的水平的究竟是什么构成了伤害，将会使更多的有意义的对话。如果我们追求的词总是“伤害”，我们会告诉合作伙伴，每一个轻微的，无论大小都会给我们带来情绪困扰——这对某人来说是很多的。
我很生气你没有拿出垃圾箱。–事实是，因为垃圾箱没有被取出而感到精神上的痛苦有点过分。顺便说一句，重要的是不要将任何事情等同于不尊重。人们忘记，专注于其他事情等等。决定“如果有人爱我，他们不会忘记任何事情或犯错是不现实的，因为如果他们没有把我放在每个人的中心，这会伤害/不尊重我想法'。
我对你说X很生气。–你很可能受伤了。但是你可以，取决于什么是说是恼火，恼火或生气，有人说和那之后，应该有一个缺乏道歉或解释，那么，你会受到伤害。冲突是棘手的，但不可避免。如果我们说每次发生最轻微的分歧时我们都会受到伤害，它会发出一个信息，即由于担心造成困扰，讨论将被关闭或避免。
“我很受伤，因为当你做Y的时候，我觉得你对我不尊重，因此感觉你Z”更有效率。即使在最幸福的副驾驶关系中，您也会经历受到伤害的时刻，但是如果您在承认伤害之后具体说明您是如何产生这种感觉的，那么您就会创造一种情况，您不仅会给他们机会理解你的立场(同理心)，但你明白为什么你会有这样的感觉。
提示
不久前我与一位读者交谈过，她对她的男人没有提出建议而感到沮丧，尽管之前有过一些谈话，现在有了暗示。我建议她谈谈-击落。她更喜欢暗示、煨，无疑是在不经意间传达出一种紧张。
含义：间接或什至只是轻微地表明某事。
你的关系不能让你隐瞒对你重要的事情，特别是因为暗示只与接收消息的人一样好，并且由于间接的性质，消息要么丢失，要么最终让你恼火.人际关系需要脆弱性和愿意通过公开、诚实的对话进行沟通，如果您试图通过间接来避免脆弱性，则很难实现这一目标。这也令人沮丧，因为你试图在不把自己放在那里的情况下得到很多。
种类
人们喜欢将自己描述为善良，这与其说是“nice”，不如说是“nice”。不幸的是，有些人是如此“善良”，以至于您无法在一系列门垫中将他们区分开来。
含义：友好、体贴、慈善、善良、理解，如果你致力于成为，例如富有同情心或无私，它们本身就是善良的行为。
善良仍然是一个美德，一个非常必要的质量，但是，虽然我们可以努力来善待，它是作为一个真正的人，这是我们都应该努力成为重要组成部分反正。通常，试图成为好女孩/好人的人是“善良”一词的最大使用者，而试图保持“善良”形象的人最终可能会以看起来不“坏”的名义而陷入糟糕的境地。有些人太友好、太体贴、太慈善，以至于他们会陷入虐待关系中，同时他们的同情心也很高。你可以善良而不天真或盲目。
懂得善意的人，也懂得善待自己。对待他人就像阳光照在他们的背面一样对待自己，而对待自己却很糟糕，这并不是无私的——这是自卑和对自己的不尊重。
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