我最近分享了一个被视为隐形人的经历，以及我如何反对这种做法，但还有另一种形式的隐形对我们来说至关重要：隐藏我们的需求。
作为生活中在职培训的一部分，伤害你的情况会让你意识到你的需求。花足够的时间在以面包屑为生的关系中，您会因未满足的需求而痛苦地觉醒。
您的人际关系为了解您是谁以及您需要什么提供了一个窗口。
很简单，我们中的一些人不知道我们的需求是什么。我们可能会认为它们与需求无法区分。金融专家凯伦·麦考尔(KarenMcCall)对需求和需求的最佳描述：
“一种需要支撑着你，一种欲望让你感到愉悦。”
如果在孩提时代，您经历过情感、精神和/或身体上的忽视，您就不会感到安全、安心和受养。这可能会导致您训练自己摆脱需求。你可能没有。它可能是为了吃面包屑或用其他东西(例如食物、购物、性)来填补空白。
并不是你没有需求。您确实拥有他们，但要么忘记了他们的存在，要么放弃了与他们见面的尝试。例如，如果你的感受没有得到承认，或者你必须说的话无关紧要，或者你觉得你好像必须在某人或其他人面前退居二线，你就会想，‘这有什么意义?'
如果您认为您的需求不会被听到，或者即使您说出来，也不会得到满足，您会认为保持安静比冒被忽视和/或拒绝的风险更容易。作为补偿，您扮演了一个角色(例如取悦他人、成就卓越者、看守者、修理者、成就不高者、害群之马)作为后门，试图在没有太大风险的情况下满足您的需求。
通知我。照顾我。听我说。爱我。
我们需要信任我们的人际关系。当你的习惯是隐藏你的需求时，在那些你需要别人输入的情况下，例如，需要两个人来划关系船的浪漫关系，你不会表达他们的意见。当然，你可能会暗示，当你终于受够了时，就发火，但你不会做的就是做你自己。你不会通过扩展你的价值观和界限来表现和表达你的需求。
太多的时间花在迎合别人的需求、期望、欲望、感受和意见上，而你的却被遗忘了。
任何给您带来痛苦和不适的情况都表明您的情感需求。我们都有，没有人是例外。
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