情感老师为大家准备了今天的课题，是关于到《让分手篝火燃烧你可以控制你在分手后经历多少痛苦》。之所以要说这个《让分手篝火燃烧你可以控制你在分手后经历多少痛苦》原因是在当今这个社会情感方面越来越受到重视，在物质生活品质提升的同时，情感方面的问题也渐渐的涌现出来，这当中不仅仅是两性之间的情感问题，还包含了个人单方面情感问题，婆媳之间的情感问题，兄弟朋友之间家人之间的情感问题，那么出现情感问题我们必然是要去面对的，可千万不能够选择去逃避问题，那么说了这么多，今天我们就来进入主题，，下面感兴趣的朋友们可以阅读下列文章哦。
最佳答案：
当你与某人分手时，伴随着你认为你拥有共同未来的空白空间被打开，随之而来的是“可怕的”痛苦。有可能延迟反应，它打动了你的全部力量，它的前可能需要一天或几个，甚至一个星期了。在几天，几周，并可能随后几个月，你要面对它的损失和你的感受，让您可以铺平道路不同的，希望更好的关系。从零日你分手，在秒，分钟，小时，然后天，并且通过周，你，你的行为和心态的方式，有机会限制疼痛，你遇到的量。
该限制不会发生因您避免你的感受或试图让你在某些方面，而不是没有条件的前;它直接受以下因素影响：
1)不管你接受的关系已经结束，确认的原因吧。如果你不这样做。即使是像他们。
2)有多少你让你的生活漩涡。它越是出轨，你需要处理的事情就越多。
3)你如何很快开始培养你，让本渗透到你的生活-你和你的生活的其他方面的幸福有着巨大的影响。如果有问题，工作，家庭，甚至是当前的分离，你很可能会试图避免其他问题或损失来处理，给自己控制的错觉。
4)你有多少指责，甚至惩罚你-如果你吸收所有的怪，你是保证痛苦的巨大数额。不要指责——诚实地承担责任和问责。
5)你为前任提供了多少访问权限，包括你的联系类型和频率、睡在一起、自我抚摸、借钱或试图取回它、甚至试图取回最令人讨厌的财产等。较少访问，痛苦少。
6)你是否内化了分手并对你做出判断，这反过来又会对你的自尊产生负面影响。克服分手是巨大依赖于你的自尊-你要么需要有它，或者你需要使用解体为契机，开始开发它。追逐某人不会给你自尊——它会破坏它。
7)你是否被自己的感情所困和蒙蔽了双眼。如果你做了一些你后来认为最好是令人尴尬和最严重的羞辱的事情，你可能会觉得不得不回到这段关系来为你的行为辩护，这实际上只会让事情变得更糟。
8)通过在Facebook、Twitter、交友网站上跟踪他们，或窃取同事和共同朋友的信息，试图产生控制幻觉花费了多少时间和精力。切断这些东西-这就像折磨。
9)你的生活占据了多少，你如何应对无聊、休息日、与他人的冲突——陷入停滞，没有有效地利用你的思想和时间来减少沉思，无法应对不可避免的糟糕日子每个人都有的几周，而且无法处理批评和冲突，通常足以引发跌倒。学习如何处理这些问题，您就不会试图通过自己的疼痛来源自我缓解。
10)你是否仍在处理旧的损失和伤害，你一直在通过从一段关系跳到另一段关系来避免这些损失和伤害。如果你有，你会发现分手会重新打开旧的伤口，因为它们看起来很相似(它们不是-每一次体验都是独一无二的)，你会对旧的伤害做出反应，你觉得更多的是信息，而不是处理当前的情况。
所有这些因素告诉你的是，虽然你无法控制或改变关系已经结束或者你将经历一些痛苦、不适和改变的事实，但你可以控制的是更多的痛苦你的体验是你选择在体验上堆积的结果。
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