为什么人在下雨天会睡得更香（是什么原因呢）

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。为什么人在下雨天会睡得更香，是什么原因呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 下雨天我睡得更好，是因为科学界有个专业术语叫“白噪音”，帮助我们睡眠。另外，雨天的弱光有利于“褪黑激素”的产生，这是帮助我们睡眠的重要因素。这也是为什么我们在雨天尝试的时候会觉得很困很困的原因。

2、 科学家所说的“白噪音”是，每次下雨大家其实都能听到淅淅沥沥的雨声，下大雨的时候声音更大。这就是人们所说的雨，不过科学界给它起了一个专业的名字。虽然叫噪音，其实相反的是可以帮助我们睡眠的噪音。我不知道你是否和我一样。听雨会让你感觉特别舒服，让你全身心的放松。其实除此之外，这种“白噪音”还有另外一个作用，就是减弱其他外界噪音，帮助我们睡得更好。它是我们真正的好朋友。

3、 褪黑素在晴天产生，光线很强，空气中氧气多，所以人体新陈代谢旺盛，但在雨天就不一样了。乌云挡住了太阳，这有助于我们减轻光照。平时含氧量比较低，所以人体的代谢率低。在这种情况下，很容易感到困倦，而乌云的阻挡可以增加体内的褪黑激素，帮助我们睡得更好。

4、 如果是睡眠质量不好的朋友，一定要趁着阴雨天补觉，好好休养，等晴天再继续奋斗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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