石榴里面的籽可以吃吗（石榴里面的籽能吃吗）

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1、 石榴籽可以吃。虽然质地较硬，但无毒，营养丰富，可以放心食用。

2、 不过，吃之前最好把石榴籽碾碎。石榴籽含有较多的不溶性膳食纤维和木质素，咀嚼时可充分吸收，但直接吞咽不易被肠道消化吸收。也可以把石榴籽放在酒里吃，促进消化。

3、 对于肠胃不好的人，最好不要吃石榴，以免出现腹痛、腹泻等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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