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我可以对他脆弱吗

音频解说

作为一名治疗师,我经常在来访者身上看到一种自我挫败的模式:他们不愿向伴侣表达真实的自我——他们的真实感受、需求和需求。

那有什么问题?

错误的是,如果没有以尊重我们真实身份的方式进行沟通,我们就会错过获得我们渴望的那种关系。当我们不被理解时,我们会感到沮丧,我们的需求没有得到满足,不知道对方在想什么。开诚布公的交流通常会促进情感上和精神上更加充实的关系。

下面的故事展示了因为害怕受到伤害而退缩是如何损害关系的,以及如何发自内心、友善和尊重地说话可以帮助您以更有意义、更令人满意的方式与您的伴侣以及其他人建立联系。

伊丽莎白的故事

伊丽莎白来看我是因为她想结婚。作为一个拥有自己的软件公司的高能、成功的企业家,她发现约会令人困惑。“我遇到男人,他们中的很多人似乎都很感兴趣。但有时我会被一个男人吸引并与他共度时光,结果他只是把我当作朋友。” 在她见过比尔几次之后,伊丽莎白告诉我,“他对我说,'我喜欢你',但我怎么知道那是什么意思呢?”

“怎么不问问他?我建议。

伊丽莎白一脸震惊。“我做不到,”她说。“我不知道该说什么。”

她可以微笑着对比尔说:“谢谢你。我喜欢听你这么说。我也想知道,你的意思是柏拉图式的还是……?” 不管她选择什么词,礼貌地问比尔他的意思,她都会变得脆弱,因为他的回答可能会让她失望。她想要一段导致婚姻的浪漫关系。通过询问比尔他的意思,她可能会清楚是否要花更多的时间和他在一起。她还让他知道她愿意听他谈论他的真实自我,并向他展示自己的真实自我。

但是伊丽莎白并没有意识到可以这么直接。她说,她不想让比尔那样当场。但也许她不想冒险让他打破她的浪漫幻想泡沫。只要他对她的意图仍然含糊不清,她就会认为比尔可能是“那个人”。

脆弱性值得冒险吗?

脆弱意味着传达我们的真实感受、想法、需求和需求。是的,这样做是有风险的。如果比尔告诉伊丽莎白,他将她视为朋友、商业伙伴或客户,并且她希望有所不同,那么她会感到失望、被拒绝或受到伤害——我们都不想忍受这种感觉。

但是,与比尔一起脆弱会为伊丽莎白带来回报,无论他如何回应。如果他说他想和她约会,而她知道他有婚姻意识,她就会继续了解他,看看事情的发展方向。如果他说他只喜欢她作为朋友,她就会继续寻找更有可能结婚的人。

伊丽莎白避免脆弱的另一种方式是坚持在约会时为自己买单。根据我对所有年龄段的男性进行的研究,大多数男性更愿意付钱,至少在第一次约会时如此。“让他来招待你,至少在第一次,”我建议道,“如果他愿意的话。”

脆弱意味着放弃试图控制

对伊丽莎白来说,让一个男人去治疗,并感谢他,就能传达出她自己的脆弱。她认为她是在保护自己。她相信,许多男人认为,为她的晚餐买单就可以让他做出浪漫或性的提议,并期望她接受。为自己买单是她试图控制这段关系的方式,以确保发生的一切都符合她的条件,而不是他的条件。

控制行为与脆弱相反。伊丽莎白会忠于自己,因为她认识到大多数男人并不期待她想象中的回报。一个男人治疗很好,她的“谢谢你”是他所期望的。如果他确实希望产生浪漫或性爱,她可以说:“不,谢谢!”

漏洞的好处

脆弱意味着控制自己,而不是控制关系。是的,与您认为可以控制的男人(或女人)在一起会感觉更安全。你可以避免经历尴尬的情况、分歧和伤害感情。但想想你可能会失去什么——与潜在或实际配偶建立有意义的联系的机会。通过变得脆弱,你更有可能获得一种情感和精神上的满足,并持续一生的关系。

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