首页 > 情感口述 > 正文

关系中沟通的7个常见问题

导读 没有花足够的时间互相倾听。技术无疑有助于使我们的生活更加便利,并使与我们关心的人保持联系变得更加容易。但随着电话、互联网和社交媒体
音频解说

没有花足够的时间互相倾听。

技术无疑有助于使我们的生活更加便利,并使与我们关心的人保持联系变得更加容易。但随着电话、互联网和社交媒体的出现,我们中的一些人变得越来越分心并专注于屏幕。几乎每个人都对与试图与我们交谈的伴侣感到内疚,而我们在滚动浏览 Facebook 提要时只听了一半。

你不能两者都做,你的伴侣最终会感到沮丧和闻所未闻。下次您进行对话时,请全神贯注。当你的伴侣说话时倾听,拔掉插头,签字,并全神贯注。他们会感到更受赞赏,而且您实际上会听到他们在说什么——这是一场双赢。

具有攻击性或防御性。

在一段关系中,你们两个在同一个团队。花点时间让这一切消失。 回想一下你们中的一个人提高了嗓门或变得愤怒的时候——它是如何结束的?可能不太好。那是因为没有人喜欢被吼叫,而且通常这会导致对方变得防御,因为他们觉得自己受到了攻击。

如果这成为一种习惯,您最终会在关系中制造更多问题,而这些问题将变得越来越难以解决。 下次当你被你的伴侣伤害或沮丧时,深呼吸几次,更温和地表达你的感受。走着瞧吧。

不说明显的。

你们两个可能深爱着对方,但是你们交流了多少次呢?这听起来很傻很明显,但除非你经常说,否则关系中的一个人或两个人最终可能会感到不被欣赏或不被爱。

有些人很难表达自己的情绪,但即使是每天对彼此说一次我爱你这样的小事也能起到很大的作用。赞美也总是很棒——谁不喜欢接受赞美?!

不选择你的战斗。

你知道我的意思。如果你的伴侣没有按照你想要的方式洗碗,或者他们从商店里买到了错误类型的牛奶,这真的是世界末日吗?

如果你们一直在小事上互相挑剔,你们最终会不断争论,争论那些在大局中真正无关紧要的事情。当出现你强烈反对的事情时,你的伴侣不会像你需要的那样认真对待。

学会放下小事是在任何关系中蓬勃发展的关键,并且与讨论大事同样重要。

期待你的伴侣读懂你的心思。

我们在逻辑上知道没有人是读心者。那么,为什么当我们的伴侣不知道我们每天每时每刻在想什么或感受什么时,我们这么多人会感到不安?!

我们的合作伙伴比大多数人更了解我们,但他们并非无所不知。他们怎么能?期望他们这样做是完全不公平的。

下次当你因为你的伴侣没有达到你的期望而感到烦躁或不安时,检查一下自己并确保你是合理的。试着告诉你的伴侣你的感受。

不负责任。

通常当你和你的伴侣吵架时,倾向于把一切都归咎于他们,而不承认你在其中扮演的角色。事实是,总是有两个方面,而且责任通常是分担的。

当你们都为自己在争论中的角色负责时,会增加你们解决关系中任何问题的机会,因为它鼓励你们作为一个团队而不是两个人行动。

不完全诚实。

完全诚实地表达自己的感受可能会很困难,尤其是当您必须说一些您知道对方可能不想听的话时。但这是建立健康关系的唯一途径。没有诚实,当您遇到障碍时,您将很难前进。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

标签:

Copyright @ 2015 -2022 太行之窗 All Rights Reserved. 网站地图 | 百度地图 .

联系方式:843 656 887 .渝ICP备2021002616号-16  渝公网安备 50010302003615号