度过友谊破裂的7个技巧

前一分钟，你们是最好的朋友，下一分钟，你们就完全被切断了。我们都去过那里。不幸的是，友谊并不总是持久的。朋友分道扬镳的原因有很多——时间、距离、新朋友、价值观的改变——但是当你和一个亲密的朋友分手时，它总是很痛苦。

在很多方面，经历友谊分手类似于经历浪漫分手。您应该遵循某些注意事项，以帮助您度过难关。以下是如何进行：

1.允许自己为分手而哀悼……

友谊分手的伤害，简单明了。带着它的痛苦打滚和坐着是可以的。如果你需要花几天时间在沙发上哭泣，那就去做吧。如果您需要暂时与朋友组保持距离，请保持距离。无论你需要做什么来让自己感觉更好——去做吧。

2....但不要对自己太苛刻。

友谊破裂后感到悲伤、愤怒或被遗弃是完全正常的。虽然说起来容易做起来难，但尽量不要为此自责。有时，事情就这样结束了。即使你参与了分手，你也只是人类。试着原谅自己。

3.走高路。

友谊分手后，离开对方会感觉很好，但不要这样做。不要和别人说垃圾话，不要详细说明社交媒体上发生的事情，不要发送尖刻的短信。如果您需要发泄，请去看治疗师，与朋友交谈(最好是不与前朋友一起出去玩的人)，或在日记中写下它。成为一个成年人。从长远来看，你会感觉更好。

4.不要让你的朋友选边站。

很有可能，即使你们分手了，你们仍然有共同的朋友。我不会撒谎：一段时间会不舒服。但只要你不让他们选边站，尴尬最终会消失，你会进入一个新的常态。

5.避免Facebook跟踪。

在社交媒体上查找你的前朋友，看看他们过得怎么样，他们现在和谁一起出去玩，或者你共同的朋友是否把你排除在外，这很诱人。这不会让你感觉良好，我保证。如果诱惑太大，请考虑取消关注或取消好友关系。如果这感觉太严重了，您可以随时更改新闻提要设置，以便减少它们的显示。

6.反思你对休息的贡献。

所以，你们分手了。现在，找出原因。友谊破裂并不总是非黑即白。一旦你为分手而哀悼，花一些时间反思你的贡献是很重要的。往前走，你怎么能成为更好的朋友?

7.慢慢来。

不幸的是，没有神奇的时间可以自动治愈一切，痛苦也不会突然消失。但随着时间的推移，它会变得更容易，所以你需要尽可能多。现在可能感觉不像，但有一天，你会在Facebook上看到一张照片或听到一个关于他们在国外度假的故事，它不会刺痛。

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