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如何理解你对承诺的恐惧

音频解说

当您处于这种行为的接受端时,很容易感到受到伤害,并且如果某人知道他们不会那么认真或承诺建立关系,就会判断他们是否建立了关系。但是一旦你探索了这种行为的根本原因,你就会意识到这是过去经历的结果,让他们受伤、厌倦和害怕让别人进来。

我们都可以在某种程度上与此相关,对吗?

以下是一些害怕承诺的常见原因:

– 经历糟糕的恋爱关系(在成长过程中亲身经历或观察他们的父母)

– 害怕这不是“正确”的关系

– 害怕被抛弃、欺骗或虐待(或这种经历)

– 害怕再次信任在过去受到伤害之后

– 童年虐待或创伤

– 经历复杂的家庭动态,或者他们的需求在童年时期没有得到满足

这些经历可能会导致一些人选择一种没有认真关系或承诺的生活,而只处理勾搭和纵情。这可能会暂时令人满意,但最终我们都会达到这样的地步,即勾搭失去吸引力,变得越来越不满足,直到我们渴望更深层次的东西。

以下是您对承诺的恐惧可能会如何出现在您今天的约会生活中。

1. FOMO(害怕错过)

约会应用程序的兴起意味着我们作为单身人士拥有比以往更多的选择。但选择的悖论是,我们现在发现越来越难以做出决定,就像糖果店里的孩子们无论走到哪里都会分心。

如果您害怕错过更好的某人或某事,那么您将一生都在追求下一个最好的事情,而不是将工作投入到真正能让您快乐的事情上。

你还在等什么?另一边的草总是更绿,还是浇水的地方更绿?

2. 不切实际的期望。

有些人花时间思考他们没有的东西,而另一些人则创建了非常长的清单,概述了我们正在寻找的确切人。然后我们坐下来思考和抱怨我们怎么找不到优秀的人。

请注意浪漫喜剧不是真实的;和现实生活是严重未经编辑的版本。当谈到您对一段关系的期望时,请检查自己,并记住没有完美的人。

3. 害怕脆弱和受到伤害。

很可能我们都经历过过去约会过的人的拒绝和痛苦。根据经历的糟糕程度,有些人可能会留下他们仍在努力愈合的伤口,因此对建立新关系持保留态度。

这是正常的。尽你最大的努力给你遇到的新人一个机会,记住你不认识他们,他们不应该被别人的画笔玷污。

4. 你太忙了。

说谎。没有人太忙。如果它对你很重要,你就会腾出时间去做。在你的生活中可能有很多事情会占用你的时间,而你甚至都不喜欢。重新确定优先级。摆脱那些让你筋疲力尽或让你痛苦的事情。

现在问问自己,你避免向某人承诺的真正原因是什么?

5. 你认为你太年轻了。

我们都会在人生的不同时期遇到不同的人。有时我们告诉自己一段感情没有成功,因为时机不好,但我不相信这实际上是一回事。两个人要么想在一起,要么不想。螺丝正时。

如果你对某人有强烈的感情,并且你可以看到他们真正的未来,不要因为你认为你太年轻,或者你的一部分感觉还没有准备好而逃避承诺。

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