有一个性感的电影之夜
这里的想法是创建一个电影之夜(X级)，在那里你们每个人都分享一部让你们兴奋的性感电影。这意味着，你选择一部电影，她选择一部电影。这是一种有用的展示方式，而不是告诉她您需要什么才能有动力进行性行为，反之亦然。
一定要创建一个无评判区，这样你们俩都可以放心地自由分享你的电影。你不想对她分享的东西做出消极的反应。而且你绝对不想分享一部电影只是为了让她从房间里尖叫着跑出来。在你们这样做之前，同意对其他人的选择持开放态度。
看完每一部电影，分享你最喜欢什么以及为什么。这有助于更深入地了解彼此的性欲和需求。两部电影有什么不同?你对她选择的电影的任何方面感到惊讶，反之亦然?不要害怕互相提问，真正深入了解您正在观看的内容中最令人兴奋的地方。很有可能，你会发现一些新的东西。
给自己梦想的权利
也许你被困在车辙中，感觉性缺乏灵感。为了让自己摆脱这种心态，写下你想象与别人一起经历的幻想。
如果你单身，也许你会约会一个女人。也许你幻想过你想和她发生性关系，但你知道在现实生活中你做不到。允许自己想象/构建幻想，只为自己。让自己享受“假装”的美味/令人满意的体验。
可能很难让自己这样做，因为你认为它会放纵你的“阴暗面”。但游戏的名称是接受。如果你不能允许自己想象性幻想，你怎么会学会接受你伴侣的幻想?
为了让事情更容易，试着记住你小时候是如何做的。也许你曾经认为自己是另一个人，就像一个经历过各种冒险的成年人。带着那种感觉去吧。你不必告诉一个灵魂。只是让自己创造性的自我表达梦想一点。
你甚至可以把幻想写在纸上。如果你这样做，把它放在一个安全的地方，但满足那些未满足的冲动，抓那些未满足的痒，享受没有人，无处可以真正带走你的想象力的事实。它是你的，它是一张漂亮的空白画布，可以用来玩耍。
想象力在性生活中至关重要。如果你想知道如何让你的女朋友重新燃起火花，请允许自己玩。
角色扮演
也许你们的关系失去了火花，因为你在床上感觉不舒服。真正的亲密不仅仅是裸体，而是与另一个人分享真实的自我。在性方面，这意味着您应该在情感上感到足够安全，可以分享幻想。
那么，沿着在性感电影中向她展示你喜欢的东西并写下你的幻想的路线，为什么不看看你是否可以将其中的一些表演出来?想出你喜欢的任何场景——也许你是在酒吧见面的陌生人，或者你是被房子里性感女人诱惑的泳池男孩。订购一些有趣的服装并真正投入其中。
一开始会感觉很奇怪，你可能会笑出声来，但无论如何，所有这些都会让你更亲近。关键是让自己表达一些你一直不敢承认的让你兴奋的事情。在这个过程中被你的伴侣接受是非常自由的。
尝试“我需要，你需要”练习
这里有一个练习，可以帮助你弄清楚如何让你的女朋友重新燃起火花。它被称为“我需要，你需要”练习，它会立即告诉你什么在你们之间发生性关系，什么没有。
练习很简单：你们俩只需要花一些时间回答以下问题。首先，问问自己：
我需要从自己身上得到什么才能感觉性感?我的伙伴呢?从我的环境?
接下来问：
我的伴侣需要自己做什么才能感觉性感?我认为他们需要我做什么?还有环境?
为了说明，这里有一个你可能会如何回答的例子：
我需要让自己感觉性感：伏特加苏打水，干净的公寓，不工作，那天锻炼，最近洗澡，干净的环境，肚子有点空，打扮得很好。
来自我的搭档：视觉刺激，内衣，好闻，最近洗过澡，化妆，神秘，空间，她的下班模式，心情好，感觉很好。
从我的环境来看：昏暗的灯光，干净的公寓，没有电视，空气清新，手头有饮料，正在看性感电影，任何地方都没有工作，所有工作都收起来
最后，定一个日期与彼此分享。同样，就像电影之夜一样，你应该创造一个没有评判区的安全空间。确保您同意所有共享的信息都将被接受、赞赏和认真考虑。目标是打造更滋养、更充实和更令人满意的性关系。
“我需要，你需要”练习可以快速阐明如何将激情带回一段关系。一旦你这样做了，创建一个性感的仪式，你们都会根据你学到的东西在预定的约会之夜遵循它。
送她性感的赞美
女人喜欢来自伴侣的赞美，所以如果你最近没有让她知道你的感受，现在是时候了!在你的手机上设置一个提醒，时不时给她发短信赞美她。
这些信息应该在她最不期待的时候出现——也许是在她工作或忙于其他事情的时候。最有可能的是，她男朋友的性感评论会让她原本无聊的一天变得有趣……并且让你们俩度过一个更有趣的夜晚。这就是你如何让你的女朋友很快恢复活力的方式。
毕竟，赞美会增加性紧张。只需注意她的反应，以确保您不会过火并破坏自发的感觉。
以下是一些您可以发送的赞美示例。(我相信你能想到更多!)：
昨晚你穿着紧身牛仔裤的屁股看起来棒极了。
我喜欢你穿那条迷你裙。
今晚我想见你穿着那条迷你裙。
什么颜色的内衣让你感觉最性感?下次我过来的时候，我想在他们身上看到你。
下次见到你的时候，我要你化个淫荡的妆。
解决您的附件问题
研究如何让你的女朋友重新燃起火花并不容易。像其他关系问题一样，需要一些内部工作来解决。为此，我经常建议我的客户对依恋风格进行自我教育。你的依恋风格可能与如何将激情带回一段关系的解决方案有很大关系。
要获得的依恋类型的最好的总结，我极力推荐这本书，附阿米尔·莱文和Rachel海勒。但只是为了给你一个想法，这里是关于什么是依恋理论的肮脏和肮脏。
基本上，当你还是个孩子的时候，你依赖你的照顾者(通常是父母之一或双方)来照顾你。但并非所有父母都那么擅长满足孩子的需求。根据您的父母，您的需求可能不会一直得到满足。
结果，当你还是个婴儿的时候，你想出了一种方法来不再感到被父母如此排斥。如果您的父母(在情感上或身体上)忽视了您，您可能会制定一种策略来关闭自己的情绪并完全停止尝试与父母亲近，因为这太痛苦了。这创造了一种“回避型”依恋风格。
幸运的是，并不是每个人都有这样的经历。有些父母已经足够满足他们的需求，以至于他们不必制定应对机制。我们称这种风格为“安全”。其他人的父母满足了他们的需求，但不一致。他们形成了一种我们称之为“焦虑”的依恋风格。
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