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避免忙碌崩溃

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避免忙碌崩溃

要想体验一段充满新鲜时光和深度亲密的终生婚姻,你必须了解自己忙碌的原因和后果。很容易简单地将责任归咎于忙碌,而没有深入了解自己为何如此忙碌。为了帮助我(吉姆)摆脱忙碌,我经常问自己三个问题:

1. 我的生活节奏能长期持续吗?

2. 我是否因为我保持的步伐而喜欢我正在成为的人?

3. 在这个赛季,我是否给了凯茜和我的家人最好的?

当我忙的时候,这些问题的答案总是不,不,不!虽然我经常想搬到一个荒岛来逃避一切,但我完全意识到快速修复不是一个好的解决方案。长期的答案总是告诉我要注意忙碌的警示灯,从我过去的错误中吸取教训,做出选择,让吉姆变得更好、更强壮、更健康。

当我回顾我之前的一些忙碌时,我可以看到我不愿意做出艰难的决定来整理我的生活,以便我可以有更多的时间来处理我的主要关系。警示灯正常工作;我只是没有给予他们应有的关注。忙碌的警示灯相当明显。以下是我和道格在我们自己的生活中以及在

我们咨询过的夫妻生活中所看到的。

不断的混乱。匆忙的生活往往反映在混乱中。对于我(Doug)来说,当我太忙时,它可以在我的堆中看到。洗衣桩。我的桌子上堆满了纸。后院的一堆堆(多亏了我的狗,而且我没有花时间把它们移走)。我可以创建一个临时修复并将杂物推入我生活中封闭的空间:文件柜、壁橱和抽屉。但是当我太忙时,我不需要抽屉整理器;我需要一个抽屉驱魔师。我们并不是暗示你需要成为一个整洁的怪胎,但我们建议你收集的烂摊子可能对你的生活节奏做出更大的陈述。

对速度上瘾。这是您希望生活中的一切都变得越来越快的时候。您会发现自己在醒着的大部分时间里都在为处理许多“基本”优先事项而产生的肾上腺素激增。你害怕如果你停止玩杂耍,事情会崩溃。不幸的是,许多

沉迷于生活速度的人确实有一些崩溃——这通常是他们的主要关系之一。

极端的多任务处理。你是否试图一次完成太多的事情?您可以一边在高速公路上一边刮腿毛或在移动设备上玩宾果游戏,一边开车吗?你是那种可以一边锻炼一边付账、打电话、招待孩子、做饭的人吗?如果是这样,重要的是要了解极端的多任务处理会导致“无意失明”。它不会影响您的实际视力,但会影响您对最重要事物的心理感知。

表面关系。和你的配偶以及你认识的大多数人呆在表面上,因为忙碌和匆忙的生活是深度的敌人。你的生活感觉好像有一英里宽,一英寸深,因此,你变成了一个肤浅的人——可能是如此肤浅,你甚至不明白你保持的步伐如何影响你的婚姻。

关系疲劳。许多这些忙碌指标可以融合在一起,听起来很熟悉,但关系疲劳是指您很少或没有时间陪伴最亲近的人。你可能不是肤浅的,但你太累了,筋疲力尽,全神贯注,没有时间给

最需要和最值得的人。相反,他们是被欺骗并收到您的时间碎片的人。

精神空虚。当你对敬拜的渴望消失,你的同情心枯竭,你几乎不关心与配偶的精神亲密时,你就会看到精神上的空虚。生活节奏让你的灵魂营养不良,结果,你遭受灵魂侵蚀。只是没有时间或情感能量来亲近上帝。

如果这些警告灯中的任何一个描述了您,那么是时候停下来进行路线修正了。

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