【数伏从哪一天开始到哪一天结束2021】“数伏”是中国传统节气中的一种说法，主要用来表示一年中最热的时期。在2021年，“数伏”具体是从哪一天开始，到哪一天结束呢？以下是对2021年数伏时间的总结与详细说明。
一、什么是“数伏”？
“数伏”是夏季的一个重要节气阶段，通常出现在夏至之后，标志着一年中最热的时段。根据传统习俗，“数伏”分为三个阶段：初伏、中伏和末伏。每个阶段的天数不同，整体持续约30至40天不等。
二、2021年数伏的具体时间
根据2021年的农历和节气安排，数伏的时间如下：
- 初伏：2021年7月16日（农历六月初五）
- 中伏：2021年7月26日（农历六月十五）
- 末伏：2021年8月15日（农历七月初五）
因此，2021年的数伏从7月16日开始，到8月24日结束（末伏结束后两天为立秋，但数伏一般以末伏结束为准）。
三、2021年数伏时间表
| 阶段 | 开始日期（公历） | 结束日期（公历） | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
| 总计 | —— | —— | 40天 |
四、数伏的意义与注意事项
数伏期间天气炎热，湿度大，是人体最容易感到不适的时期。因此，在这段时间内需要注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免长时间暴晒，合理安排作息时间。
此外，民间也有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，体现了人们在数伏期间通过饮食来调节身体状态的传统习俗。
五、结语
2021年的数伏从7月16日开始，到8月24日结束，共计40天。了解数伏的时间，有助于更好地应对夏季高温天气，做好养生和生活安排。