这里有五个迹象表明您和您的伴侣可能很快需要进行诚实和开放的对话。
1.不同的优先事项
对于一个合作伙伴来说，这种关系可能是他们宇宙的中心。但另一方面，有竞争，甚至更大的优先事项。他们认为他们的关系很重要，但最终只是他们多方面生活的一个方面，包括职业、教育、抱负、朋友以及个人项目和追求。此人仅将这段关系视为一种“兼职”努力，可能会对更固执的伴侣造成伤害。这种观点上的二分法常常导致激烈的争论和混为一谈，指责一方过于激烈而另一方过于冷漠。
2.沟通不畅
当合作伙伴难以相互表达自己的感受时，他们就有可能将整个关系融化成一滩情绪和怨恨。即使双方的意图是真诚和充满爱意的，也只需要一次敌对的谈话就会耗尽任何信任或安全感。如果一个伴侣特别难以表达他们的感受，那可能是因为他们无法充分表达自己的想法——但也可能是因为他们无法面对这样一个事实，即他们在这段关系中的投入比伴侣少.
3.生活以不同的速度移动
承诺恐惧症的另一个来源可能是当一个伴侣的生活全速前进，而另一个人的生活却以更久坐的速度前进。也许一个人在职业生涯的阶梯上迅速提升，经常受到喝彩，而另一个人则觉得自己陷入了一份死胡同的工作，周围都是有着同样停滞不前情绪的同事。随着这对夫妇的职业和社交领域越来越远，调和他们日益不同的生活方式变得越来越困难。而如果两人仍被爱情或义务感束缚，却暗中看不出这段感情有什么长久，他们可能会陷入浪漫的炼狱。
4.附件问题
如果一个伴侣有被前伴侣或照顾者在情感上拒绝或忽视的历史，他们可能会害怕再次受到伤害和抛弃，并发展出承诺恐惧症。即使他们的伴侣给了他们保证并公开展示了他们的奉献精神，依恋问题也可能过于普遍，并从内部削弱关系。
5.自恋的操纵
自恋型人格障碍是一个比许多人意识到的更为普遍的问题。自恋者有一种夸大的自我重要性感，以及对钦佩的深刻渴望。他们认为自己在某方面优于别人，很少考虑别人的感受。
自恋者可能特别难以识别，因为他们一开始通常很迷人，但当有人接近他们时，化学反应会减弱，他们的魅力会变成情感剥削。在一段关系中，自恋者通常对承诺不感兴趣，因为他们主要考虑自己以及他们的需求和需求。他们可能是自私的，无论是在情感上、性上、社交上还是经济上。如果他们遇到一个他们认为是更有价值的潜在合作伙伴的人，他们可能会简单地退出他们目前的关系，留下混乱和心碎。
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