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3月1日我们如何习惯独处

导读 感到孤独有答案吗?没有神奇的答案。对不起。我去过那里,你们中的许多人也去过那里。我可以提供一些陈词滥调,例如选择热爱生活或假装它直
音频解说

感到孤独有答案吗?

没有神奇的答案。对不起。我去过那里,你们中的许多人也去过那里。我可以提供一些陈词滥调,例如“选择热爱生活”或“假装它直到你成功”。那是侮辱。你可能没有选择独处。也许你失去了你的房子或不得不面对伴侣的婚外情。你25年的伴侣去世了。你的生活方式突然改变了。事实证明,这些朋友没有你想象的那么忠诚。而且,不断地。

这很痛。而且,只有时间才能减轻你的痛苦。但是,你可以采取具体的步骤来建立新的生活——减少孤独感。至少你可以在调整的时候找到其他的事情去做。

网上约会是答案吗?

不必要。我真的不能告诉你该怎么做。没有人可以。在线约会可能不是您所需要的。而且,也许你会立即遇到合适的女人或男人,从此过上幸福的生活!我可以告诉你,如果你在仍然一团糟、痛苦和沮丧的情况下急于寻找治疗孤独的方法,它就会显现出来。让自己处于一个更好的地方,或者至少让你所有的焦虑和伤害远离你的约会档案。

在线约会有很多内置的拒绝功能。不幸的是,您可能会发现人们不回复您的电子邮件。你可能会几天没有活动——正常,但如果你已经在处理被拒绝的感觉,这会让它感觉更糟。首先。

学习如何接受孤独

为什么不努力寻找其他可以作为一个人做的事情呢?第一步是隔离你最孤独的那一刻?它是一个特定的时间,比如我的星期五晚上吗?或者它是一种活动?看看你是否能找出触发这种感觉的时间或事件。记下来。接下来,开始写下一些要做的事情的想法。随心所欲地狂野或轻浮。你现在只是在探索。

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