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爱自恋者的9个严酷现实

音频解说

如果你和一个自恋者在一起,你需要准备好以下九个严酷的现实:

1. 你会经常感到空虚、孤独和沮丧。

自恋者无法通过表达同理心或真正的同情心来建立情感联系,这常常让他们的伴侣感到非常孤独。

“当你感到被无条件地理解、认可或被爱时,不会有深刻的情感联系,”有执照的婚姻和家庭治疗师 Shirin Peykar 说。

2. 你不会从他们那里得到理性或合理的行为。

自恋者以有益于他们的方式行事,并且不考虑他们的行为如何影响他人。这对他们生活中的任何人都没有好处,但对于与他们有关系的人来说尤其令人筋疲力尽。

“他们根本不在乎自己是否受到伤害、损害或越过他人的界限,”佩卡解释道。“驱动他们的是他们的权利感,而不是这对夫妇的幸福感。”

3. 你会觉得你的感受无关紧要。

那是因为自恋者无法验证你的感受和情绪。

“这不是因为他们不想验证你的感受和情绪,而是因为他们缺乏同理心,”有执照的顾问 Jenn Bovee 说。

这意味着,如果您觉得他们以任何方式做错了您,他们可能不会承认或不在乎。事实上,他们甚至可能把责任推给你。

4. 你的自尊心会降低。

“与使用煤气灯、说坏话、三角关系和沉默虐待的人建立关系会破坏你的自信和自我价值,”博维说。“你怀疑自己,因为他们在你心中制造了一种根深蒂固的怀疑。”

5. 他们永远不会怀疑自己,永远是对的。

“自恋者生活在高度的傲慢中,没有怀疑自己的情感空间,”博维说。

这意味着您将始终遵循他们所说和想做的事情。这通常会导致相互依赖——在这种状态下,你的需求和欲望不再重要,你的灵魂目标变成了建立和支持关系中的自恋者。

6. 几乎没有亲密关系。

“自恋者不可避免地以自己为中心,这使得体验相互的亲密关系几乎是不可能的,”亲密关系教练斯泰西·埃雷拉 (Stacey Herrera) 解释道。“你的需求永远不会被优先考虑到让你感觉接近自恋者。自恋者可能会享受亲密的感觉,但他们无法为他人提供亲密感。”

7. 即使你不觉得自己被操纵了,你也很可能被操纵了。

“自恋者总是从一个角度问自己,这对我有什么好处?如果他们表达善意或体贴,那永远都不是关于你的,”Herrera 说。“自恋者将一切视为达到目的的手段,而你只是他们自我放纵的牺牲品。”

8. 你可能永远不会收到真正的道歉。

当自恋者伤害了他们的伴侣时,他们无法为自己的行为负责。

“道歉意味着他们做错了什么,这对自恋者的自我构成了威胁,因为他们的自我很容易受到伤害。他们不相信自己做错了什么,”佩卡解释道。“事实上,它会被投射到他们的伴侣身上,把一切都归咎于其他人。如果你确实收到了道歉,那通常是因为自恋者有动机。”

9. 你会觉得你一直在为他们服务。

爱一个自恋者意味着不断地为他们的需要、需要和欲望服务。

“你应该把时间花在他们喜欢的活动上。你会谈论他们感兴趣的事情。

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