你认为要愉快地恋爱，你不应该争论吗?吵架会让你觉得你们的关系是一颗定时炸弹吗?
你可能相处得很好，然后爆发了战斗。通常你会觉得这完全是你伴侣的错!但无论是谁开始的，陷入一种消极的情绪漩涡，让你感到愤怒、怨恨、沮丧，有时甚至绝望，都是非常令人沮丧的。
你可能认为要保持良好的关系，夫妻不应该吵架。大多数人认为，经常性的争论可以结束关系，如果它们没有发生，一切都会很完美。得出这个结论是正常的。我们很少将浪漫和真爱与经常争吵的情侣联系起来。作为人，我们认为理想的夫妻永远不应该有分歧。
打架正常吗?
但事实并非如此。在某种程度上，吵架实际上对一段关系有好处。几乎所有的夫妻都会吵架。不吵架的夫妻是治疗师最担心的。幸福的夫妻是真实的，彼此坦率，并表达他们的分歧。但随着时间的推移，他们学会了自我控制，通常不会让愤怒升级和爆发。这是关键。幸福的夫妻遵循我所说的搏击俱乐部规则。
我的客户经常为我总结为什么他们的关系有问题。他们说，“因为我们一直在争论。”从来不是他们争论让我担心，而是他们争论的方式决定了他们是否能坚持到最后。争吵并不总是对你们的关系产生负面影响。与从不争吵的夫妻相比，这可能意味着你们的关系因此而更加稳固。
争论表明两个人有自己的观点和信仰，并且愿意分享。它显示了沟通和分享对关系中重要的问题的渴望。在一段谈话有限或没有激烈谈话的关系中，这可能意味着一个人或两个人都没有足够的安全感来表达自己。他们不确定自己是否可以坦诚地表达自己的感受，是否能被倾听和尊重，但仍然被爱。这可能是一个严重的问题。
战斗和洪水问题
战斗的另一个严重问题是当批评和愤怒导致洪水泛滥时，压力会爆发，心脏跳动更快，血压飙升，肾上腺素激增。所有的理由都失去了。在对冲突的研究中，当要求夫妻冷静下来时，男性根本做不到，而女性则更容易。从生物学上讲，尽管男性和女性都经历过洪水，但出于警觉性和安全原因，男性的反应速度更快、时间更长。然后他们试图与自己保持距离，以冷静和自我安慰。
这就是为什么最好开始一种可能以柔和、充满爱意或深情的方式进行战斗的互动。那么你的爱人就不会觉得他应该关闭或与自己保持距离来自我安慰。
帮助您在人际关系中遵守搏击俱乐部规则的八个技巧
数你的呼吸。这是让自己冷静下来的最有效方法。
轻轻地抚摸你心爱的人的手臂或脸颊，让你注意到你最终是在同一个团队中的这一事实。
打架时要求暂停。走进你的浴室，对着镜子给自己说几句。
用幽默来缓和局势。我觉得非常有用的是夸大我自己立场的愚蠢一面。例如，我可能会说：“你应该完全读懂我的想法，只考虑我!”
同意不同意。试试你心爱的人的观点。
道歉。追求亲近而不是正确。在内心深处，这是你真正想要的爱的感觉。坚持正确无异于用脚射击自己。
还有我最喜欢的战斗技巧
这里是我的最爱!即使您一开始不喜欢，也可以开始您的美味化妆性爱。你会很高兴，很快就会忘记最初的问题是什么。
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