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啥叫功能性训练(如何做功能性训练)

2022-08-27 09:58:29 来源: 用户: 

大家好,小太来为大家解答以上问题。啥叫功能性训练,如何做功能性训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 15米加速跑技能训练(脚踝、膝盖、臀部);

2、 跳箱升级趣味版:

3、 药侧身移动,单手推球:

4、 交叉跳跃:

5、 杠铃抓举:

6、 核心滑块训练:

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