中医食疗与健康（中医食疗养生、中医养生及药膳食疗推荐）

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1、 对糖尿病有很好的疗效，含有维生素C，能改善糖代谢，降低血糖。黄瓜中含有葡萄糖、米糖和木糖，不参与平时的糖代谢，对糖尿病有很好的疗效。

2、 空心菜和芹菜

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