寒性体质如何调理身体（寒性体质如何调理）

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1、 过量食用冷冻冷饮。喝过度冰冻的可乐和果汁容易形成寒性体质。

2、 食物营养不良。很多人吃饭都挑食。他们不吃这个也不吃那个。有些人为了减肥，干脆不吃东西，导致营养不足。

3、 喝酒抽烟打麻将。这将使人体的抗褪黑激素，血清素等。提高体温。

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