中老年养生保健知识16条（老年人养生保健8大常识）

大家好,小太来为大家解答以上问题。中老年养生保健知识16条，老年人养生保健8大常识这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 合理的饮食

2、 适当饮酒

3、 远离烟雾。

4、 加强人际交往，保持积极健康的情绪状态。

5、 自行

6、 早睡早起

7、 没有药

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