安眠的中药有哪些最好（中药安眠药有哪些）

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1、 第一个，酸枣仁。

2、 练习：

3、 第二，合欢。

4、 对于焦虑、抑郁、失眠等症状，长期饮用合欢浸泡的水可以慢慢掩盖失眠。

5、 注意：这两种中药只能起到安神的作用，不能长期代替安眠药。

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