人累了可以歇一歇心累了怎么办?（心累了怎么办?）

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1、 正确理解这种情绪状态。

2、 找出导致心脏疲劳的因素。

3、 逐一突破难题

4、 降低对自己的要求

5、 把工作和生活分开。

6、 试着去关心你身边的人。

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