身体亚健康怎么调理（亚健康怎么调理）

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1、 不要让自己太累：亚健康的出现，大多是身体承受不了的压力造成的。在工作或生活中，要学会从百忙之中抽出时间，适可而止。你可以做到既忙又闲，给身体一个自我修复和保养的时间，不让自己太累，从而避免亚健康的出现。

2、 建造

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