中午睡不着有什么好办法（中午睡不着怎么办好）

大家好,小太来为大家解答以上问题。中午睡不着有什么好办法，中午睡不着怎么办好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 准备一些小枕头，耳塞等。睡觉时不要压脸，舒缓面部神经。

2、 对光线有要求的朋友可以拉上窗帘或者关好门窗。

3、 害怕噪音干扰的朋友可以准备防噪音耳塞，或者一个人去机舱，避免干扰。

4、 仔头

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