三岁儿童一日三餐食谱（3岁宝宝食谱一日三餐窍门）

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1、 3岁宝宝的咀嚼能力逐渐提高，已经可以和大人一样吃东西了。爸爸妈妈可以减少单独给宝宝做饭的时间。

2、 一日之计在于晨，一顿美味营养的早餐能给宝宝和家人带来朝气蓬勃的一天。建议干湿搭配早餐，如牛奶面包、粥馒头、汤面等。

3、 孩子整天蹦蹦跳跳的，能量消耗很快，给孩子准备的食物要有营养。

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