经期怎样才能减肥（经期怎么减肥最好）

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1、 经期减肥常识1:了解月经

2、 经期减肥常识2:月经后1-7天是瘦身的“维持期”。

3、 经期减肥常识三：月经后的第7-14天是瘦身的“平快期”。

4、 经期减肥常识4:月经后的14-21日是减肥的“快速期”。

5、 经期减肥常识五：月经后的第21-28天是减肥的“缓冲期”。

6、 经期减肥常识6:

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