吃什么菜比较减肥（吃什么菜减肥效果最好最快）

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1、 目前健康行业是这个社会很有前途的职业。其中一款小型减肥产品已经上市多年，但是专家会告诉你，多吃水果蔬菜，多运动才是正确的减肥方式。

2、 减肥效果最好的蔬菜有很多种，首先是冬瓜，冬瓜营养价值高，不含脂肪，碳水化合物含量极少，热量很低，很清淡，可以同时帮助减肥和美容。

3、 其次是西红柿，西红柿富含番茄红素，能有效抑制酸化。

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