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1、 说话的时候适当的'关闭想太多模式，调整你的得失心。

2、 把对于聊天的练习，融入你平时的生活里，让他变成你的一种习惯。

3、 同时，说话留有余地，不知道说什么的时候，学会转移话题，这就是台阶。

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