关于美容的基本知识大全（十条最基本的美容知识）

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1、 一、多吃水果蔬菜补充身体容易吸收的水分滋阴(不只是白水):少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不热，心情愉快。

2、多吃猪蹄(炖、辣)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(鱼鳔)、银耳、鸡软骨等。

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