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爵士舞入门教学视频女生（爵士舞入门教学）

发布时间：2022-08-16 00:09:08来源：

导读大家好,小太来为大家解答以上问题。爵士舞入门教学视频女生，爵士舞入门教学这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、【暖身运动】

大家好,小太来为大家解答以上问题。爵士舞入门教学视频女生，爵士舞入门教学这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、【暖身运动】爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这

2、【注重协调】虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜

3、【技巧指点】利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。

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