怎么集中注意力和提高记忆力（怎么集中注意力）

大家好,小太来为大家解答以上问题。怎么集中注意力和提高记忆力，怎么集中注意力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 听说读写看交替

2、 兴趣

3、 充足的睡眠

4、 深呼吸，放空一下大脑

5、 释放负能量

6、 身体锻炼

7、 小建议

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