教你健康减肥餐的三大步骤图片（教你健康减肥餐的三大步骤）

大家好,小太来为大家解答以上问题。教你健康减肥餐的三大步骤图片，教你健康减肥餐的三大步骤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 第一步：制定减肥目标在选择或制定减肥餐单之前，首先要确定你是否需要减肥，减肥的目标是多少，而减肥后的体重应该在人体的正常体重之内，这是有公式可循的：用体重（公斤)身高（米)的平方，得出来的指数，在15-29之间为正常。以一个6米高的人为例，他（她)的正常体重应该在48-61公斤之间。制定减肥目标

2、 第二步：

以上就是【教你健康减肥餐的三大步骤图片，教你健康减肥餐的三大步骤】相关内容。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！