经常吃味精有什么好处（经常吃味精好不好）

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1、 味精虽然能提鲜，烧出来的菜也特别的好吃，但是经常使用味精对人体的健康是有益还是有害呢

2、 一般而言，我们家用食用的量一般不会过多，相反的在饭店里，为了追求美味，会烹饪时会放很多的味精

3、 所以很多人为了养生都会选择在家里吃饭，长期食用味精会导致人的抵抗力下降，特别是油炸的味精

4、 味精吃多了，人们还会经常感到口渴，因为味精中含有适量的钠，过多的摄

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