面对多愁善感的人怎么办（多愁善感的你该怎么守护自己）

大家好,小太来为大家解答以上问题。面对多愁善感的人怎么办，多愁善感的你该怎么守护自己这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 能又被低落的情绪所牵绊的时候，对自己吐个舌头（跟自己说，我又想太多了)。

2、 一点一点把回忆改成对过去快乐时光的回忆，比如说某个大笑的时候，大笑的场景。哪个回忆该值得回忆，你的心，是知道的。当你回忆时，你的感觉，你的触动，你回忆的时候，是何感受。你的心比较倾向于哪一个感受。能让你的心感觉良好的回忆，就是对你有益的回忆。跟着你的心走吧。

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