体温低是怎么回事（体温低是怎么回事）

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1、 运动不足人在一动不动时，身体也能产生热量。

2、当身体运动时，肌肉产生热量的比率会上升，特别是从事健美等肌肉运动的人，该比率可能会上升至80%。

3、因此，要使体温升高，改善寒凉体质，预防和缓解疾病，可进行肌肉运动，从而增加肌肉量，使肌肉强劲。

4、人体肌肉的70%聚集在腰部以下，所以可通过踢。

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