武术的秘籍（练习武术的诀窍或奥秘）

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1、 欲速则不达。人的身体对训练要有个训练过程，你既然不喜欢太极这种慢慢练，但是快也要数月，不可能一个月之内练出来，这种速成有几大处：

2、 个人-释延轩-认为健美肌肉的训练是没有意义的，练武不能练到气虚，否则于身体和功夫都不利。这点习武之人要切记。

3、 武术搏击无外：力量速度与技巧，前两者为基本，后者为添花。我的理念是内外功的方式兼

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