最简单的彩虹过人（彩虹过人练习方法）

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1、 第一步：将习惯性脚弓放在球的背面。

2、 第二步：将非优势脚放在球前，与优势脚形成夹球姿势。

3、 第三步：用脚挤压球，这样球就可以被抬起，抬离地面。

4、 第四步：当球到达小腿时，用你非优势脚的脚跟敲起来。

5、 第五步。有时候，由于惯性，球会飞起来。一旦球在空中，立即用脚后跟击球。

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