红枣的功效和食用方法及禁忌（红枣的功效和食用方法）

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1、 枣，又称枣、枣、刺枣等。全国各地一年四季都能见到，是生活中常见的食品。

2、 红枣富含维生素C等多种维生素，有“天然维生素丸”的美誉。

3、 大枣具有滋阴壮阳、补血益气的功效，是众所周知的补血良药。

4、 红枣还能软化血管，防治高血压。

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