脾虚不要怕,这8个方法帮你调理好吗（脾虚不要怕这8个方法帮你调理好）

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1、 先说先天脾虚，先天脾虚和自身体质有很大关系，所以很难治愈，只能通过一些合理的饮食来调理。

2、 坚决避免熬夜。这种熬夜现在已经成为人类早衰的一大杀手。熬夜会有各种连锁反应，作息不规律，导致内分泌失调，器官衰竭，生物钟紊乱等。熬夜对身体的脾脏伤害很大，睡眠时间不够，增加了脾脏的工作量，使其超负荷运转。

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