如何控制孩子玩手机（如何控制平衡）

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1、 蹲下。开马，双脚分开与肩同宽，腰伸直，下巴微收。蹲的时间越长，下盘就越稳。

2、 金鸡独立。动作要领：单脚保持平衡，腰保持挺直，下巴后仰。稳定重心后保持不动。

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