心情烦躁怎么办才能平缓心情（心情烦躁怎么办）

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1、 离开房间换换环境。

2、马上做。

3、各种情况都可能引发抑郁症。

4、这种情绪总是萦绕着你，在你身上留下印记。

5、如果你呆在同一个环境里，它会不断地骚扰你，萦绕在你的脑海里。

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