肚子上赘肉多 5个方法让你快速瘦肚子（肚子上的赘肉怎么减14个方法轻松消除腰腹赘肉）

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1、 减少腹部脂肪的小贴士1。

2、少吃不如吃的潇洒。

3、计算热量，观察份量，尽量不吃垃圾食品，的确是平坦小腹的金科玉律，但是如果你也能适当的多吃一些“瘦肚子”的食物，你的目标就能更快的达成，腰腹的变化也就可见一斑了！建议你平时多吃点：番茄3354有小腹瘦的冠军果蔬称号。

4、经常看到一些女生。

5、从后面看腰部，小肚腩怎么会从前面突出来？这是咎由自取。

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